400-096-1006
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3至12岁儿童(不含12岁)原则上只含车费、餐费、儿童机票费或火车座位费(飞机团或火车团)，不含门票、床位费等其它费用，如需占床位，敬请自理!
2岁以下儿童，只含婴儿机票费，儿童餐费，不含其它一切费用，如产生费用，敬请自理!
12岁以上儿童(含12岁)按成人计算。
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在广州火车站乘T264次列车，于12：19分列车离开广州火车站将驶往拉萨，途经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海等省，欣赏沿途风光。 |
| 火车上 |
| （车站-市区：30公里30分钟） 乘火车到达拉萨后在酒店作适应性休息。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。 【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。 交通工具：火车+旅游车 路况： 柏油路 餐食：本日自理 酒店：拉萨 |
| （全天里程370公里，行车游览时间共约9个小时） 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶，观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、经红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。 日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。 【冈巴拉山】海拔4990米，20分钟，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。 【卡若拉冰川】观看地海拔5400米，冰舌前沿海拔5560米，是宁金康桑冰川群中最大的一座冰川。 【红河谷】著名电影《红河谷》的拍摄地，现未留下纪念性标志，泛指江孜地区。 【江孜古城】二十世纪初期，西藏人民抗英战争的英雄城。 【日喀则】西藏第二大城市，后藏政治经济文化中心。 推荐自费：帕拉庄园（70元/人含门票车费导服 帕拉全称帕觉拉康，属贵族庄园。是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。） 交通工具：旅游车 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：日喀则 |
| （全天里程280公里，行车游览时间共约8小时） 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后沿雅鲁藏布江返回拉萨。 此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达 赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，是全藏区格鲁派六大寺之一。 【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。 交通工具：旅游车 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：拉萨 |
| （全天里程约100公里，行车游览时间共约8小时 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定 ） 上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。 此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达 赖 喇 嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 【八廓街】汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念） 本日购物：天珠工艺（40分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少） 藏 药（40分钟， 藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效） 推荐自费：藏族歌舞晚会（整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。西藏风218元/人，喜马拉雅280-580元/人约90分钟） 交通工具：旅游车 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：拉萨 |
| （全天里程500公里，行车游览时间共约10小时） 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨。 纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方” 【羊八井】中国著名的地热风景区。海拔4200米的羊八井温泉吸引着人们挑战自我。 本日购物：吞柏藏香（40分钟， 西藏著名的手工藏香制作村落，传统手工藏香历久弥香，防虫静心，是西藏特产中非常有代表的手工艺精品，很适合馈赠亲友） 推荐自费：羊八井温泉（128元/人含景区门票+温泉） 藏族家访/烤羊（约150元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活） 交通工具：旅游车 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：拉萨 |
| （全天里程420公里，全天游览时间长约10个小时） 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达卡定沟，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。 温馨提示：此日因行车路程，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 【米拉山口】海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。 【邦杰塘草原】进入林芝地区以后见到的第一块草原。 【卡定沟】进入景区，可见峡谷奇石、天佛瀑布，体会“人+山=仙”的天人合一境界。 推荐自费：鲁朗景区（380元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰） 或 大峡谷景区（车进车出 580元/人） 或 南伊沟景区（480元/人）。 交通工具：旅游车 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：林芝 |
| （全天里程420公里，全天游览时间长约10个小时） 早餐后游览尼洋阁（80分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览中流砥柱。 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。 交通工具：旅游车 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式15元/人 晚/中式15元/人 酒店：拉萨 |
| （机场-市区：70公里，100分钟） 早餐后乘车前往机场结束此次西藏之行。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 交通工具：旅游车+飞机 路况： 柏油路 餐食：早/酒店内用 |
| 类型 | 成人价 | 价格有效期 | 发团日期 | 在线预定 |
| 散客拼团 | 4400 | 2012-5-1至2012-5-16 | 每天 |
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3至12岁儿童(不含12岁)原则上只含车费、餐费、儿童机票费或火车座位费(飞机团或火车团)，不含门票、床位费等其它费用，如需占床位，敬请自理!
2岁以下儿童，只含婴儿机票费，儿童餐费，不含其它一切费用，如产生费用，敬请自理!
12岁以上儿童(含12岁)按成人计算。
交通：广州-拉萨硬卧火车票，拉萨-成都-广州飞机票、机场建设费、燃油费；
住宿：全程豪华标准双人间住宿；
用餐：早餐酒店用，7早12正；
旅游车：拉萨当地正规旅游车；
门票：布达拉宫门票（布达拉宫门票现为100元，如政策上调为200元，请先付导游100元）、大昭寺门票、纳木措门票
羊八井、卡定沟、羊湖、扎寺轮布寺 尼洋阁、导游：全程优秀持证中文导游服务。
门票：行程内的推荐自费项目：羊八井门票30元，温泉98元（自带泳衣），烤全羊1500元/只，烤藏香猪1200元/只，藏式歌舞晚会198元/人；
其他：行程外的个人自愿消费项目、个人消费；
用餐：火车上的用餐；
用餐安排及标准：
早餐7次，标准：酒店赠送 ；
午餐6次，标准：15元/人/餐；
晚餐6次，标准：15元/人/餐；
风味餐或特殊餐：/
团队餐，一般十人一桌，八菜一汤，如人数不够十人，菜品及数量会相应减少，均不含酒水，如有个人用餐不习惯者可自备佐食；
关于住宿特殊说明：拉萨入住舒适酒店双人标准间（房间设施：双床、独立卫生间、定时热水
或详细标准见最终确认行程中关于住宿的描述,同时住宿的次序会根据行程的变化而变化。
交通安排及标准：
飞机：拉萨-广州经济舱飞机票；
火车：广州-拉萨硬卧火车票；
汽车：空调旅游车，上车车位一般不固定，随上随座，若有特殊要求，请与导游商量。
导游安排及费用：
行程中第3 天至10天有导游，费用已含；
行程中火车上无导游，若需特别安排导游，价格另计；
特别说明：自由活动期间，由游客自行活动，无导游跟随，游客需自行对自己的安全负责
1、在不影响原定标准及景点的前提下，我社有权更改游览顺序及购物次序；
2、如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票；
3、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！
4、此团只接待大陆游客和港澳同胞，其他地区客人不适宜参加此团；
5、出现单男单女我社安排拼房或三人间，或请客人现付单房差
6、请客人随身携带身份证/户口簿以备登机和景区必要检查；
7、增加景点或更改行程必须经团队客人签字认可并须经旅行社同意，导游无权私自增加或更改。
8、按相关旅游法规规定：旅游过程中如因客人自身原因造成的一切损失和增加的费用由客人自理。客人提前离藏、中途临时退团费用一律不退，产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任，敬请谅解！
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