一些小体会：
1、进藏提前服用抗高原反应的、抗疲劳的药物“红景天”是十分必要的，特别是初次进藏的人。青海三普制药生产的“红景天”感觉性价比较高；提前的时间一周到十天吧。
2、进藏前千万不要感冒，很多人说很危险，其实也没有那么吓人，只是感冒了会引起高原反应，比较难受。我是进藏前感冒刚好，到拉萨前没有什么异常，结果在那曲又冻着了，到了拉萨，头痛2天。
3、如果出现头涨、头轻微疼痛、嗜睡、无食欲等症状，就是高原反应了，建议到拉萨的药店买“高原康”，我就是服用此药，两粒就好了。
4、和我一样的烟民要注意了，我从北京带的几个打火机到了格尔木之后就不太好用，到了藏区就打不着了，所以最好能带一个zipple，或到拉萨买当地的打火机。
5、多带些巧克力、小袋的牛肉干，因为一路坐车，经常不能按时吃饭，这些高能的东东可以暂时安抚你的胃。
6、做好n天不洗澡的准备、袜子脏了就扔掉。
7、氧气罐的用处：私下认为没有什么用处，除非你的身体条件真的很差，或者适应能力很差，反正我在格尔木买的氧气一直背到拉萨，然后从拉萨背到成都，最后送给了成都一招待所的老板了。
