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西藏自治区首府拉萨是一座具有1300年历史的古城,位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸,海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里,市区面积523平方公里。全市总人口近37.3万,其中市区人口近13万,有藏、汉、回等31个民族,藏族人口占87%(2003年)。
藏王松赞干布时,除兴建布达拉宫、大昭寺、小昭寺外,在拉萨及其周围还营造了不少神庙和宫堡。例如北郊帕奔岗九层宫堡,这是吐蕃名臣吞米·桑布扎创制藏文和松赞王学习藏文的所在;松赞王有三个藏族妃子,每位妃子都修建了一个神庙,芒萨赤尊妃的神庙建在东郊扎耶巴山谷;象雄妃的神庙建在大昭寺北的梯布廓水泉附近;木雅妃的神庙建在铁山(药王山)东麓,即保留至今的帕拉鲁甫洞窟庙。围绕大、小昭寺还修了法王宫、怙主庙、兵营、官邸、民宅、商店等。沿吉曲拉萨河修筑了坝堤,防止洪水泛滥。大昭寺与小昭寺之间,出现了出售绸缎,毛皮的市场。据说大昭寺周围,已经有了转经路。松赞干布王制定法律,划分行政区域,分封官职,力主对外交流,赞普属下设五商、六匠,五商指茶商、玉商、刀商、帛商、盐商;六匠指噶龙铁匠、噶如鞍匠、弓匠、剑匠、铠甲匠、神塑匠等。商业和手工业的形成和发展,对促进拉萨城的兴盛有着明显的作用。
  松赞干布王和文成公主、尼泊尔公主相继去世后,拉萨城市建设并无太多的发展。第四代藏王都松芒波杰(公元676--740)时期,从祖国内地引进了茶叶和瓷器,因为藏人酷爱饮茶,茶叶在拉萨市场上逐渐占了重要地位;都松芒波杰死,其子赤德祖赞(公元704--754)继位,迎娶了大唐金城公主。这是唐蕃友好史上又一盛事。金城公主将文成公主带来的释迦牟尼佛像,迎请到大昭寺主殿,制定了一整套供养祭祀仪轨,在红山和药王山之间修造了称为"巴嘎噶林"的三座大白塔,形成进入拉萨的大门。
拉萨早先不叫拉萨,而叫吉雪沃塘,大昭寺建成后,为纪念山羊驮土建寺的殊胜之举,寺庙取名山羊幻化庙,城市也改名为"惹萨",意为"羊土城"。自从金城公主将小昭寺的释迦牟尼十二岁等身像移供大昭寺主神殿,这尊佛像很快成为整个雪域藏人信仰的中心,朝拜供奉者络绎不绝。缘于这尊至神至圣的佛像,"惹萨"又改名为"拉萨",意为"神佛之地"。
拉萨全年日照时间约3000小时,比邻省四川省省会成都市多1800小时,比中国最大的东部城市上海市多1100小时,在全国各城市中名列前茅,故有"日光城"的美誉。拉萨年降雨量约500毫升,集中在7、8、9三个月,夏秋雨季是拉萨最美好舒适的季节,雨水多在夜间降落,形成了"拉萨夜雨"的独特气象。往往白天烈日高照,晴光炫目,夜幕降临,好雨淅淅沥沥从天而降,一洗白日的暑热尘埃,使林园街市一片光洁。
拉萨的空气非常清洁,在拉萨城内,仿佛人们的视界远了很多,呼吸的空气特别纯净,走在大街上,可以几天不用擦皮鞋。


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